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来个比较硬核的问题,妹子就别进了

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 楼主| 发表于 2019-3-17 23:30 来自移动设备 | 显示全部楼层
碧羽千年 发表于 2019-3-17 18:52
这个静蹲之前都是在深蹲做完后,教练要求我蹲的,说是压榨最后一分力气,连续做个几次,大概每次最多1分钟 ...

你这样的话大概2分钟多
这人还没添加签名啦。别再看她啦
 楼主| 发表于 2019-3-17 23:30 来自移动设备 | 显示全部楼层
杜思倪 发表于 2019-3-17 17:42
感觉跟扎马步差不多,这几年不行了,以前倒是蹲过时间长点的

没扎马步难,毕竟是靠墙的
这人还没添加签名啦。别再看她啦
 楼主| 发表于 2019-3-17 23:31 来自移动设备 | 显示全部楼层
kinslayer 发表于 2019-3-17 17:24
差不多 之后重新试了下坚持到了30s目前极限了

这个多练练有好处的

点评

这个多练练能让我36的腰围回到24吗  详情 回复 发表于 2019-3-17 23:32
这人还没添加签名啦。别再看她啦
发表于 2019-3-17 23:32 | 显示全部楼层

这个多练练能让我36的腰围回到24吗
这人还没添加签名啦。别再看她啦
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