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[APP测试] 健身房里的友人...听到你在减脂,他们张口就来:水煮鸡胸肉,水煮西兰花~~

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 楼主| 发表于 2019-7-12 19:03 | 显示全部楼层
豆芽拌豆芽 发表于 2019-7-12 14:20
一周3次。我们家减肥就真的吃这个。
健身鸡排。一勺橄榄油油煎。西兰花一大颗。一根胡萝卜。
2个人晚饭。

我去~你换个头像没认出来你
这人还没添加签名啦。别再看她啦
 楼主| 发表于 2019-7-12 19:04 | 显示全部楼层
今天天气菊部有血 发表于 2019-7-12 16:24
好烦啊,我天天熬夜,喝啤酒唱K,也不怎么健身,怎么还是130来斤,就是胖不起来 ...

体重不代表你瘦

点评

对啊,可我还真是瘦啊……就是肚子有一点点的赘肉,牛仔裤都还穿30的……  详情 回复 发表于 2019-7-14 17:33
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发表于 2019-7-12 19:20 | 显示全部楼层
煎鸡胸肉也能吃,而且味道还不错。

麦片,西兰花逼着自己来吧。
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发表于 2019-7-12 21:21 | 显示全部楼层
汤姆° 发表于 2019-7-12 18:44
不行 我忍受不了没有肉的日子

习惯就好了
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发表于 2019-7-14 17:33 | 显示全部楼层

对啊,可我还真是瘦啊……就是肚子有一点点的赘肉,牛仔裤都还穿30的……
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发表于 2019-7-14 18:29 | 显示全部楼层
水煮我反正吃不了很多餐

都是变着花样做
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发表于 2019-7-14 20:04 | 显示全部楼层
吃不下可以加点粗面包屑和坚果类
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发表于 2019-7-14 20:58 来自移动设备 | 显示全部楼层
我也想这么吃,主要还是穷,还是多吃晚饭实在点
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发表于 2019-7-15 09:34 | 显示全部楼层
gunnimade 发表于 2019-7-12 16:09
好久不见,都没注意你有没有在水

因为没有水
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发表于 2019-7-15 09:34 | 显示全部楼层
猪血大魔王 发表于 2019-7-12 19:03
你tmd还活着?QQ不理人微信也不回微博也没动静你邮箱也不回信,打你电话你也不接. ...

被盗号了

点评

你QQ天天喊我爸爸,说该教学费了,我还以为咱两关系被你发现了呢!!  详情 回复 发表于 2019-7-15 16:26
这人还没添加签名啦。别再看她啦
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