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肚子上的肉有什么办法减掉吗

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发表于 2020-3-25 22:53 | 显示全部楼层

别胡说八道……
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发表于 2020-3-25 23:13 来自移动设备 | 显示全部楼层
某音上面搜减肚子,里面的短时间暴汗我觉得挺有用如果坚持下去的话
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发表于 2020-3-25 23:21 | 显示全部楼层
不能跑步如果有健身房的话可以尝试椭圆机

家里也可以做一些简单的有氧

但也一定要结合饮食

众所周知 我也还是个卖个人定制减脂计划的

如果有需要可以找找我

点评

多少钱一份[em84]  详情 回复 发表于 2020-3-26 23:24
抓住机会就卖计划,可以的,教头  详情 回复 发表于 2020-3-26 16:08
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发表于 2020-3-26 00:08 | 显示全部楼层
看来只有多运动
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发表于 2020-3-26 00:19 来自移动设备 | 显示全部楼层
肚皮舞 做个天堂舞者
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发表于 2020-3-26 02:54 来自移动设备 | 显示全部楼层
正常健身,最先瘦下去的一定是肚子
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发表于 2020-3-26 04:11 来自移动设备 | 显示全部楼层
控制主食
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发表于 2020-3-26 10:17 | 显示全部楼层
没有局部减肥的说法的。都是一起瘦下来,跟着keep做减脂运动就好了,然后就是饮食方面要少糖少油少盐,膝盖或者腿不好的话 可以挑一些幅度小的项目
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发表于 2020-3-26 10:30 来自移动设备 | 显示全部楼层
肚子的肉,买个呼啦圈每天转半个小时
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发表于 2020-3-26 11:14 | 显示全部楼层
为什么你们待家里都能长肉我就没长
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