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肚子上的肉有什么办法减掉吗

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发表于 2020-3-26 15:17 | 显示全部楼层
可以做简易版的波比跳,效果非常好的,也身体也没什么负担。
https://b23.tv/BV1G7411u74a
这人还没添加签名啦。别再看她啦
发表于 2020-3-26 15:28 来自移动设备 | 显示全部楼层
运动,不能跑步就腹肌撕裂者之类的,坚持做会有效果的
这人还没添加签名啦。别再看她啦
发表于 2020-3-26 16:08 | 显示全部楼层
a孙盼盼 发表于 2020-3-25 23:21
不能跑步如果有健身房的话可以尝试椭圆机

家里也可以做一些简单的有氧

抓住机会就卖计划,可以的,教头

点评

主要我最近确实揭不开锅了。。  详情 回复 发表于 2020-3-26 20:02
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发表于 2020-3-26 19:20 | 显示全部楼层
绝食
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发表于 2020-3-26 20:02 | 显示全部楼层
linmenmen 发表于 2020-3-26 16:08
抓住机会就卖计划,可以的,教头

主要我最近确实揭不开锅了。。
这人还没添加签名啦。别再看她啦
发表于 2020-3-26 20:51 | 显示全部楼层
波比跳都不行的话  ,那就好好胖着吧
别胡思乱想了
这人还没添加签名啦。别再看她啦
发表于 2020-3-26 20:58 来自移动设备 | 显示全部楼层
不管是减哪里的肉都是少吃多动
这人还没添加签名啦。别再看她啦
发表于 2020-3-26 23:24 来自移动设备 | 显示全部楼层
a孙盼盼 发表于 2020-03-25 23:21:51
不能跑步如果有健身房的话可以尝试椭圆机

家里也可以做一些简单的有氧

但也一定要结合饮食

众所周 ...


多少钱一份

点评

249 论坛用过我计划的人还是挺多的 童叟无欺  详情 回复 发表于 2020-3-27 10:36
这人还没添加签名啦。别再看她啦
发表于 2020-3-26 23:25 来自移动设备 | 显示全部楼层
28年来唯二的两次能看出腹肌,第一次是住院动手术不让吃东西只给吊瓶打葡萄糖饿(大概可能也许能这么说?)出来的,第二次是每周两三次波比跳每次20分钟强撸出来的(吃食堂的我根本不指望控不住油盐,只能每餐主食吃一半)
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发表于 2020-3-27 10:36 | 显示全部楼层

249 论坛用过我计划的人还是挺多的 童叟无欺
这人还没添加签名啦。别再看她啦
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