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[生活] 兄弟们我牛逼吗

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发表于 2021-11-25 18:50 来自移动设备 | 显示全部楼层
扎克 发表于 2021-11-25 18:49
卧槽,楼上都是什么人啊,我最开始跑的时候7分钟一公里,后面断断续续跑了3个来月才到5分半一公里(最快)[ ...

我9月底才开始跑,目前有这状态很满意了

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点评

10公里没跑过,我最开始都是从1公里慢慢涨到5公里的,能跑个10公里确实厉害嗷 我现在就是5公里半个小时左右直接溜  详情 回复 发表于 2021-11-25 18:55
这人还没添加签名啦。别再看她啦
发表于 2021-11-25 18:55 | 显示全部楼层
养兔叽的松鼠 发表于 2021-11-25 18:50
我9月底才开始跑,目前有这状态很满意了

10公里没跑过,我最开始都是从1公里慢慢涨到5公里的,能跑个10公里确实厉害嗷

我现在就是5公里半个小时左右直接溜
这人还没添加签名啦。别再看她啦
发表于 2021-11-25 18:58 来自移动设备 | 显示全部楼层
一公里体能测试倒数第二路过
楼上动不动5公里10公里的要我狗命
这人还没添加签名啦。别再看她啦
发表于 2021-11-25 21:24 | 显示全部楼层
我来会一会你
这人还没添加签名啦。别再看她啦
发表于 2021-11-25 21:31 来自移动设备 | 显示全部楼层
为什么就跑3公里,不应该都是5公里/半小时起步吗

这人还没添加签名啦。别再看她啦
发表于 2021-11-25 22:51 来自移动设备 | 显示全部楼层
我跑快点胃就不舒服,有胃病,如果速度降到6成左右蛮适合我的,稍微有点喘气我觉得这种配速刚好,以前都是用七成多的速度跑,感觉还是有点累的,我锻炼没有戴手机和其他电子产品的习惯,改天拿手机去测测看吧,我是绕着两个篮球场的外围跑的十圈,我估计应该是2公里左右吧
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发表于 2021-11-25 22:56 来自移动设备 | 显示全部楼层
卧槽,我下次试试
这人还没添加签名啦。别再看她啦
发表于 2021-11-25 23:05 | 显示全部楼层
大学的时候,学校要求一学期30次2公里跑步,不然体测就算及格,体育课也不给过。
曾经,学期末了,次数还没到要求,就直接一晚上跑了7次2公里,跑一次还得停一次,改手机系统时间。
勉强把次数补上了。
不是经常锻炼的,跑得有些肌溶解。

这人还没添加签名啦。别再看她啦
发表于 2021-11-25 23:09 | 显示全部楼层
快及格了
很多人高强度练三个月才跑13分多
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发表于 2021-11-26 02:50 来自移动设备 | 显示全部楼层
我也爱伊丽莎白 发表于 2021-11-25 18:11
强的,一公里都要跑5分钟的运动无能者路过

一公里五分钟很强了,我都是七分钟的
这人还没添加签名啦。别再看她啦
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