睡眠时间很固定也是烦恼

祝旅途愉快 · 2023-9-24 05:41 发表于河北

十点睡就六点醒，九点睡就五点醒。。我明明没睡好，但是醒了就完全睡不着，而且我也没有午睡习惯，中午根本睡不着

果冻中的气泡 · 2023-9-24 06:41 发表于四川

8小时，完全不需要午睡了

祝旅途愉快 · 2023-9-24 06:44 发表于河北

果冻中的气泡发表于 2023-09-24 06:41:02
8小时，完全不需要午睡了

可是我睡醒感觉好累

，想再继续睡翻来覆去睡不着

果冻中的气泡 · 2023-9-24 06:45 发表于四川

祝旅途愉快发表于 2023-09-24 06:44:36
可是我睡醒感觉好累，想再继续睡翻来覆去睡不着

ASMR搞起来

祝旅途愉快 · 2023-9-24 06:50 发表于河北

果冻中的气泡发表于 2023-09-24 06:45:34
ASMR搞起来

哈哈我睡觉毛病可多了，有一点声音就睡不着

果冻中的气泡 · 2023-9-24 06:52 发表于四川

祝旅途愉快发表于 2023-09-24 06:50:22
哈哈我睡觉毛病可多了，有一点声音就睡不着

那你家隔音一定很好

祝旅途愉快 · 2023-9-24 06:59 发表于河北

果冻中的气泡发表于 2023-09-24 06:52:54
那你家隔音一定很好

我家住的偏，隔音确实也不错，出差在宾馆就很难受。。隔壁晚上嘿咻都听得见

果冻中的气泡 · 2023-9-24 07:01 发表于四川

祝旅途愉快发表于 2023-09-24 06:59:21
我家住的偏，隔音确实也不错，出差在宾馆就很难受。。隔壁晚上嘿咻都听得见 ...

安耳悠海绵耳塞救你狗命

祝旅途愉快 · 2023-9-24 07:02 发表于河北

果冻中的气泡发表于 2023-09-24 07:01:05
安耳悠海绵耳塞救你狗命

考虑过耳塞，不过我中耳炎很严重，我都不能戴入耳耳机，不知道耳塞行不行就一直没买

果冻中的气泡 · 2023-9-24 07:04 发表于四川

祝旅途愉快发表于 2023-09-24 07:02:40
考虑过耳塞，不过我中耳炎很严重，我都不能戴入耳耳机，不知道耳塞行不行就一直没买 ...

那还是先把耳朵治好吧，我只能说，3m海绵耳塞在安耳悠面前，就是个弟中弟(不是说3m不好，其实3m的非常好，但是安耳悠的实在是太优秀了)

[生活] 睡眠时间很固定也是烦恼