第一次穿碳板跑鞋，说一下感受

0猎鹰0 · 2023-11-6 21:52 发表于广西

2020年那会就听说这个新类型的鞋子了，那时还没专注跑步，坊间流传能提高3-4%的跑步经济性，对跑者的腿部力量有一定要求，很多大神新手都穿着跑比赛，这次双十一我也想尝试一下，顺便穿着去跑这个月的比赛，所以下单了361的飞燃2.5，听说这双碳板刚性比较温和，适合新手驾驭
第一次穿碳板跑鞋，说一下感受1

昨天就到货了，今天才穿出去跑了10公里，上脚感受走起路来，你会感觉踩到了一块U型的板子上，很奇妙，跑起来有一种韧弹的感觉，一开始我打算有氧跑，想不到第一公里配速直接5.09，平常有氧跑配速都是5.20+的，随后配速一直稳定在4.50左右，这是我第一次有氧跑这个配速，而且配速很稳没有明显的起伏，整体的蹬伸发力没有拖泥带水，很迅速，缓震非常不错，鞋面的包裹很到位，过弯确实和网上说的一样，需要稍微减速，第七公里开始隐约感受到碳板的推进力了，不过很细微很难察觉到，最后两公里小小的加速了一下，10公里PB，终于是进了50分大关，往后间歇跑，长距离就穿他了
第一次穿碳板跑鞋，说一下感受5

小猪施主 · 2023-11-6 21:55 发表于江苏

多少钱呢

林志炫 · 2023-11-6 21:55 发表于上海

牛逼

0猎鹰0 · 2023-11-6 21:57 发表于广西

小猪施主发表于 2023-11-06 21:55:15
多少钱呢

充了购物金，到手449吧

再也不氪了 · 2023-11-6 22:12 发表于广西

PACE3心率准不准。过几天想抢一个，网上说心率会跳

0猎鹰0 · 2023-11-6 22:38 发表于广西

再也不氪了发表于 2023-11-06 22:12:01
PACE3心率准不准。过几天想抢一个，网上说心率会跳

我也没有其他心率设备做对比，不懂准不准，个人感觉除非是气温很低的天气，其他大部分时间都是挺准的，但和心率带比那肯定是有些差距

S509机房 · 2023-11-7 07:07 发表于湖北

最近跑步成绩略有提升了，也在关注碳板鞋，还是有点纠结，毕竟现在水平有限（5公里成绩可以稳定在25-26分钟），还是想先打好基础。近期的计划是4分配跑400米的间歇，先跑一段时间了在上碳板。

聂枞 · 2023-11-7 07:47 发表于北京

投翔！

再也不氪了 · 2023-11-7 08:10 发表于广西

0猎鹰0 发表于 2023-11-06 22:38:14
我也没有其他心率设备做对比，不懂准不准，个人感觉除非是气温很低的天气，其他大部分时间都是挺准的，但和 ...

好的。看看能不能抢到吧

再也不氪了 · 2023-11-7 08:12 发表于广西

S509机房发表于 2023-11-07 07:07:57
最近跑步成绩略有提升了，也在关注碳板鞋，还是有点纠结，毕竟现在水平有限（5公里成绩可以稳定在25-26分钟 ...

你这五公里成绩暂时不用这么快的配速跑间歇吧

要循环渐进

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