褪黑素可以用吗？

先苦不一定后甜 · 2024-7-16 15:55 发表于上海

长时间会产生依赖性吗？
康恩贝还是汤臣倍健好？

红魔馆の穷酸管家 · 2024-7-16 15:57 发表于江苏

会，不到万不得已别用
或者是短时间为了恢复精力吃点，然后改善生活状态立马停药

coco420 · 2024-7-16 15:59 发表于安徽

身边用褪黑素的同事，看起来属于虽然睡着了，但睡眠质量并不好

N B C S · 2024-7-16 16:00 发表于广东

不是？我记得你好像在药厂工作？

sjh1278802535 · 2024-7-16 16:08 发表于江苏

激素类都不要滥用

先苦不一定后甜 · 2024-7-16 16:22 发表于上海

N B C S 发表于 2024-07-16 16:00:57
不是？我记得你好像在药厂工作？

我不是制药的我工程部的

先苦不一定后甜 · 2024-7-16 16:22 发表于上海

红魔馆の穷酸管家发表于 2024-07-16 15:57:03
会，不到万不得已别用
或者是短时间为了恢复精力吃点，然后改善生活状态立马停药 ...

过完年记性越来越差，组织语言能力也差了，躺床上一个多小时才能睡有点受不了了

悠然见牧场 · 2024-7-16 16:33 发表于美国

不建议用褪黑素，吃GABA吧

绝对め彼式 · 2024-7-16 16:34 发表于福建

你每天不困吗？是不是压力太大了

先苦不一定后甜 · 2024-7-16 16:39 发表于上海

绝对め彼式发表于 2024-07-16 16:34:36
你每天不困吗？是不是压力太大了

困啊，但是每天都很快乐，没感觉有啥焦虑的

，我现在是1点睡着 7点多醒，然后中午睡半小时，但还是眼皮发沉，小腿酸胀，记忆力差，注意力不集中

[生活] 褪黑素可以用吗？