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[生活] 第5次尝试，昨天跑完了

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朋克洛德の狼
 楼主| 2023-10-21 15:30 发表于 湖南 来自移动设备 | 显示全部楼层
真鲤 发表于 2023-10-21 14:39:41
能坚持下来就很牛的
小心膝盖


嗯嗯！
这人还没添加签名啦。别再看她啦
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朋克洛德の狼
 楼主| 2023-10-21 15:31 发表于 湖南 来自移动设备 | 显示全部楼层
聽雨の聲音 发表于 2023-10-21 14:17:06
这配速  是真羡慕


跑了一年步啦
这人还没添加签名啦。别再看她啦
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朋克洛德の狼
 楼主| 2023-10-21 15:31 发表于 湖南 来自移动设备 | 显示全部楼层
源之宫 发表于 2023-10-21 14:25:29
除了跑步肌肉也得练，之后的训练把核心肌肉训练也加上应该会好很多


好嘞
这人还没添加签名啦。别再看她啦
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0猎鹰0
2023-10-21 16:04 发表于 广西 来自移动设备 | 显示全部楼层
笑嘻咯 发表于 2023-10-21 14:32:08
肌肉耐力，需要游泳和慢跑来锻炼？


多跑就行了，另外再做一些力量训练
这人还没添加签名啦。别再看她啦
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笑嘻咯
头像被屏蔽
2023-10-21 16:20 发表于 江苏 来自移动设备 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
这人还没添加签名啦。别再看她啦
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再也不氪了
2023-10-21 21:05 发表于 广西 来自移动设备 | 显示全部楼层
大佬跑半马心率多少能看看心率吗

点评

朋克洛德の狼
没带手环  详情 回复 2023-10-21 21:16 发表于:湖南
这人还没添加签名啦。别再看她啦
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朋克洛德の狼
 楼主| 2023-10-21 21:16 发表于 湖南 来自移动设备 | 显示全部楼层
再也不氪了 发表于 2023-10-21 21:05:32
大佬跑半马心率多少能看看心率吗


没带手环
这人还没添加签名啦。别再看她啦
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