心率和消耗热量有什么关系吗？

zyy22524

上海巨头の兄弟 发表于 2022-08-06 00:59:33
那么我想计算自己消耗功率应该怎么算呢

功率需要专业的运动装备

有个带运动功能的手表 能大致估算热量

上海巨头の兄弟

zyy22524 发表于 2022-08-06 07:10:38
功率需要专业的运动装备

有个带运动功能的手表 能大致估算热量

不同的运动是不是也不一样，不能简单地用同一种设备检测？

那如果像我说的羽毛球，或者足球（可能可以类似跑步）篮球等，具体有没有检测功率的方法或者设备？我看一些运动手环有根据运动项目，然后检测心率计算能量的，这类应该也是估值吧，难不成这类手环除了检测心率还有检测别的指标？

我也蛮想知道不是跑步游泳骑行这类常规的好计算的运动，应该如何计算功率？

zyy22524

上海巨头の兄弟 发表于 2022-08-06 07:48:08
不同的运动是不是也不一样，不能简单地用同一种设备检测？

那如果像我说的羽毛球，或者足球（可能可以类似 ...

这个就不了解了 自行车是有专门的功率计 有些跑鞋鞋底也有传感器计算功率

游泳 羽毛球就不知道了 这些运动没有啥器材 估计运动中只有心率能看了吧

至于手环 肯定是只有监测心率 然后根据运动时间 心率 你的身高体重 估算你的热量消耗

上海巨头の兄弟

zyy22524 发表于 2022-08-06 11:01:20
这个就不了解了 自行车是有专门的功率计 有些跑鞋鞋底也有传感器计算功率

游泳 羽毛球就不知道了 这些运动 ...

其实我挺想知道最后这个根据时间心率身高体重估算热量消耗的公式的

养兔叽的松鼠

妮莉艾露·杜 发表于 2022-8-5 15:57
心率越高，相同时间内消耗的热量越高，但也不会高多少。
比如跑10km和走10km，消耗热量差距其实不大，跑步 ...

不能这么算，1小时跑10公里然后躺2小时，和3小时走10公里比，前者还是消耗热量更多，毕竟人体静态热量消耗也是很高的