深夜如何快速平静下来…

泰皇 · 2023-5-22 10:37 发表于河南

冲一发，立马进入贤者时刻，瞬间万籁俱寂，美美睡一觉

城南再无花 · 2023-5-22 11:56 发表于浙江

网易云 emo

大魔王大姐大 · 2023-5-22 12:01 发表于广东

泰皇发表于 2023-05-22 10:37:51
冲一发，立马进入贤者时刻，瞬间万籁俱寂，美美睡一觉

事后有缓冲期，但还是可以的

纯洁的老K · 2023-5-22 13:20 发表于广东

我是打完游戏后，点开苹果自带那个背景音，调成溪水声音，然后冥想个10分钟左右，开始时候脑子各种复盘游戏，过一会就静心了。然后再睡觉时候估计还会跳点画面，基本不碍事了

水里有毒！ · 2023-5-23 00:34 发表于广东

御月丶发表于 2023-05-22 01:35:14
看点4k美景视频，我经常看这种助眠，或者听点慢情歌，还有b站上那种超长雷雨声助眠 ...

今天试试…

水里有毒！ · 2023-5-23 00:34 发表于广东

dcbbccb 发表于 2023-05-22 09:58:19
你说的这个问题不上班可以解决，想睡就睡，不想睡就一直玩~！

上班狗很无奈...想念大学

水里有毒！ · 2023-5-23 00:35 发表于广东

传明散彩发表于 2023-05-22 06:30:35
睡前不玩手机，不打游戏可以解决

准备听音乐了

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