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先苦不一定后甜 · 2023-6-26 09:08 发表于上海

海外散修厉飞雨发表于 2023-6-25 06:45
吃糖，怎么减的呀

可以看置顶二楼参考

先苦不一定后甜 · 2023-6-26 09:09 发表于上海

D调的忧伤发表于 2023-6-25 10:29
卧槽牛逼啊，怎么减的

可以看看二楼置顶参考一下

走神 · 2023-6-26 09:10 发表于广东

牛66666666666666666

Winbell · 2023-6-26 09:10 发表于广东

吃糖

hyptoknwm · 2023-6-26 09:37 发表于北京

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↑微笑↑ · 2023-6-26 09:37 发表于浙江

羡慕死我了

先苦不一定后甜 · 2023-6-26 09:41 发表于上海

hyptoknwm 发表于 2023-06-26 09:37:45
玩创新世纪还能减肥不？

当然了，我刚开始晚上饿的时候，就打游戏转移注意力了，现在晚上也不会那么饿了

hyptoknwm · 2023-6-26 09:43 发表于北京

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先苦不一定后甜 · 2023-6-26 09:48 发表于上海

本帖最后由 30岁前做房奴于 2023-6-26 10:01 在APP 编辑

hyptoknwm 发表于 2023-06-26 09:43:53
但是我一打团就是一整天完全不活动那种。。感觉不太健康呀

也可以尝试运动，但是我180的时候是没动，运动➕健康饮食很容易压力过大直接放弃，再有一点，体重过大直接运动的话，没有专人指导很容易受伤，我是这么感觉的

，所以就饮食和作息改变了

风の漫游 · 2023-6-26 09:51 发表于陕西

我210多，只想减到180就知足了，看来必须得戒饮料了啊，那么无糖的可以喝吗？

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