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[生活] 你们事情太多的时候心态是怎么调整的

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笑尤啊嘿嘿
2023-7-20 14:33 发表于 福建 | 显示全部楼层
断舍离  思维上对没有办法改变的事情不要投入太多的精力和情绪
这人还没添加签名啦。别再看她啦
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笑尤啊嘿嘿
2023-7-20 14:33 发表于 福建 | 显示全部楼层
纯洁的老K 发表于 2023-7-20 14:30
给自己想象一个类似行为导致更惨的结果，一对比感觉这次算轻的了，当交学费。然后想一个彻底杜绝这种行为的 ...

也是利用损失厌恶，只不过找一个损失更大的对象让自己好受一些？

点评

纯洁的老K
反正不管打游戏还是干啥，都是淡化这种情绪。这种情况啥也不做想着这事肯定会越想越难过，迟早给自己整抑郁了。随便找点事不要老想着这事，例如全屋打扫卫生啥的，认真做完很容易有成就感[em84]  详情 回复 2023-7-20 14:47 发表于:广东
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ベ沉默是金シ
2023-7-20 14:38 发表于 辽宁 来自移动设备 | 显示全部楼层
轻重缓急吧，如果想做的真的很多，那必然不可能面面俱到，把重要的搞好了，剩下的没做上也不会很遗憾。
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a285137713
头像被屏蔽
2023-7-20 14:39 发表于 广东 来自移动设备 | 显示全部楼层
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可乐只因
 楼主| 2023-7-20 14:40 发表于 北京 来自移动设备 | 显示全部楼层
正义仲裁丶 发表于 2023-07-20 14:25:49
抽根烟 喝杯酒 或者喝点碳酸饮料咯  打个胶也行


累的不想打胶…元森已经喝了三箱了
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可乐只因
 楼主| 2023-7-20 14:43 发表于 北京 来自移动设备 | 显示全部楼层
纯洁的老K 发表于 2023-07-20 14:30:50
给自己想象一个类似行为导致更惨的结果，一对比感觉这次算轻的了，当交学费。然后想一个彻底杜绝这种行为的 ...


现在就是养成红点必须清理的这个习惯，因为垃圾短信太多，所以我短信经常不看，还开屏蔽
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tdrssb66
2023-7-20 14:43 发表于 浙江 来自移动设备 | 显示全部楼层
心太大了，为什么不定个时间闹钟
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可乐只因
 楼主| 2023-7-20 14:44 发表于 北京 来自移动设备 | 显示全部楼层
夜尽天明_ 发表于 2023-07-20 14:32:20
有一次报四级考试，抢上名额忘记交钱了


主要一想明年还有更多事情，还要在复习一遍这些东西就烦，忙不过来的，主要心态不好了，效率太低。
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纯洁的老K
2023-7-20 14:47 发表于 广东 来自移动设备 | 显示全部楼层
笑尤啊嘿嘿 发表于 2023-07-20 14:33:52
也是利用损失厌恶，只不过找一个损失更大的对象让自己好受一些？


反正不管打游戏还是干啥，都是淡化这种情绪。这种情况啥也不做想着这事肯定会越想越难过，迟早给自己整抑郁了。随便找点事不要老想着这事，例如全屋打扫卫生啥的，认真做完很容易有成就感
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dddt
头像被屏蔽
2023-7-20 14:52 发表于 广东 | 显示全部楼层
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