常年打呼噜的人。。尝试呼吸机以后。。直接爽飞了。。

豆芽拌豆芽

月下柳梢c 发表于 2023-12-21 08:59
膳食好好搭配一下 你的饮食搭配有问题

肯定有。不过无所谓了。秃头好像也没事啥大事。实打实减了接近30斤的体重。对身体负担小太多了。。脂肪肝都好了。

豆芽拌豆芽

瑶瑶姐的小跟班 发表于 2023-12-21 08:06
这个会养成依赖，能通过运动解决就没必要上这个。

一边减肥一边用。不影响。。只是到70的想说起码用3-4年吧。慢慢来。一年减个3公斤左右

豆芽拌豆芽

露野 发表于 2023-12-21 01:46
减到70也没用啊，我从88减脂到71现在，呼噜一样响，当然了对象是这么说的，具体自己也没听过 ...

有用。我刚减肥完那段时间。体脂率比较低。就不打呼噜了。

豆芽拌豆芽

瑶瑶姐的小跟班 发表于 2023-12-21 11:49
每天跑步4km  有条件就游泳 减肥快得一批

..我说99%的中国人做不到很正常吧。。