戒碳酸饮料的第一天

小卖不大妈

不要一步到位啊。。

喝点低糖的碳酸先，然后再过渡到无糖碳酸或者其他低糖饮料，再到无糖饮料、矿泉水。尽量别碰代糖就是了

再也不改名了

小卖不大妈 发表于 2024-02-18 17:13:43
不要一步到位啊。。

喝点低糖的碳酸先，然后再过渡到无糖碳酸或者其他低糖饮料，再到无糖饮料、矿泉水。尽 ...

今天还没到晚上就已经破功了

一千年の等待

为啥要戒碳酸……？

再也不改名了

一千年の等待 发表于 2024-02-18 17:16:18
为啥要戒碳酸……？

成瘾了

一千年の等待

小卖不大妈 发表于 2024-2-18 17:13
不要一步到位啊。。

喝点低糖的碳酸先，然后再过渡到无糖碳酸或者其他低糖饮料，再到无糖饮料、矿泉水。尽 ...

只要别当水喝其实喝啥都没什么问题

小卖不大妈

饿死自己，卷死他人 发表于 2024-2-18 17:14
今天还没到晚上就已经破功了

我以前一天至少两瓶可乐，现在可以只喝矿泉水了。。

低糖碳酸，我之前一直有在喝低糖天地一号。。

小卖不大妈

一千年の等待 发表于 2024-2-18 17:17
只要别当水喝其实喝啥都没什么问题

我以前差不多当水喝了，吃饭必配一份汽水。。一天到晚几乎不喝水就喝饮料

再也不改名了

小卖不大妈 发表于 2024-02-18 17:22:08
我以前一天至少两瓶可乐，现在可以只喝矿泉水了。。

低糖碳酸，我之前一直有在喝低糖天地一号。。 ...

我试试你的办法吧     直接戒太难受了

再也不改名了

一千年の等待 发表于 2024-02-18 17:17:17
只要别当水喝其实喝啥都没什么问题

平均一天三罐，这么长久的造，身体扛不住

小卖不大妈

饿死自己，卷死他人 发表于 2024-2-18 17:26
我试试你的办法吧     直接戒太难受了