最靠谱的减肥食谱

（立华奏） · 2024-3-18 19:38 发表于广东

提示: 该帖被管理员或版主屏蔽

饺子加醋不要辣卷土重来 · 2024-3-18 19:41 发表于湖北

我爸是专门找的外包给他们单位食堂做伙食，吃了几次味道的确还可以

KINKI5891 · 2024-3-18 19:41 发表于广东

早餐20只鸡蛋+500G白粥中午3斤猪肉炖2斤大白菜晚上2只大母鸡+一条萝卜

瘦不下去了

落雨啊落雨 · 2024-3-18 19:44 发表于浙江

差不多我是早餐全麦面包午餐随便对付一下晚上就是鸡胸肉+玉米萝卜丁

望月红叶 · 2024-3-18 19:46 发表于北京

白粥，猪肉，如果量大的话糖类和脂肪还是比较多的

已注销 · 2024-3-18 19:47

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

王司徒 · 2024-3-18 19:47 发表于湖北

不可能，粥就不减肥。还有肥肉白菜

（立华奏） · 2024-3-18 19:50 发表于广东

王司徒发表于 2024-03-18 19:47:59
不可能，粥就不减肥。还有肥肉白菜

那是白粥，你看哪个进去的人出来的时候不是廋的

渗-透 · 2024-3-18 20:02 发表于广东

（立华奏）发表于 2024-03-18 19:50:38
那是白粥，你看哪个进去的人出来的时候不是廋的

进去都瘦是因为饮食作息规律，外加食物限量和适当的锻炼和体力劳动，外面的胖子哪个是无辜的？很多人表面吃的不多，实际上除了正餐外吃了一些高能量精制食物，有的零食小小一块比你三餐正餐加起来能量摄入还高

Lin林琳 · 2024-3-18 20:03 发表于广东

（立华奏）发表于 2024-03-18 19:50:38
那是白粥，你看哪个进去的人出来的时候不是廋的

是因为吃腻了不想吃的原因吗

（立华奏）串个门发消息不看ta （立华奏）当前离线小康会员 UID 4720432 积分 2276 可用积分点威望个水滴滴存在感点 NB 点豆币点帖子主题好友精华 APP积分点头像被屏蔽	2024-3-18 19:38 发表于广东来自移动设备 \| 显示全部楼层 \|阅读模式 [杂谈] 最靠谱的减肥食谱提示: 该帖被管理员或版主屏蔽
	这人还没添加签名啦。别再看她啦
	回复编辑评分移除黑名单举报

已注销串个门发消息不看ta 已注销当前离线注销用户组 UID 3892680 积分 0 可用积分点威望个水滴滴存在感点 NB 点豆币点帖子主题好友精华 APP积分点	2024-3-18 19:47 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
	这人还没添加签名啦。别再看她啦
	回复编辑支持反对评分举报

[杂谈] 最靠谱的减肥食谱