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中年人的老生常谈 减肥
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阿莱sol 发表于 2024-05-05 15:49:40 歪日,怎么减的,吃的什么
进阶会员
明镜止水之心 发表于 2024-05-04 22:10:33 人到中年太难了,我从132斤到140斤差点……不增加就算赢大了
开门!社区送温暖 发表于 2024-05-05 16:05:47 比以前吃的少点,基本都是少量家常菜+煎鸡胸+小半碗米饭+一颗水煮蛋,鸡胸偶尔替换成别的肉,尽量要保证吃 ...
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神人
清平楽 发表于 2024-05-05 17:18:18 深有感触20年140斤 23年190换工作 现在24年 160 为什么贴这么近因为脸太他妈大了 ...
强的不是人
豆芽拌豆芽 发表于 2024-05-05 13:48:54 没必要那么瘦吧。。我觉得175的我。能150斤。身体状态就很好了
有人问我是谁.其实我只是一个食用大量豆芽的诡异物种
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