有没有人为了减肥，坚持“16+8”限时进食模式

erna · 2024-6-28 12:51 发表于广西

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bleachwj · 2024-6-28 12:55 发表于山西

早饭7点，午饭12点，晚饭6点，一日三餐正餐，其他时间不吃零食，我感觉挺正常的

叫我老陈好吗 · 2024-6-28 12:56 发表于浙江

过午不食古人说的

星海悠悠 · 2024-6-28 13:33 发表于河北

少吃就行，我是晚上两碗米饭，变成强制一碗了，不吃夜宵，晚上会有饥饿感

星海悠悠 · 2024-6-28 13:34 发表于河北

还有不喝饮料，半个月掉下5斤，一个月掉7斤就行

Hum、 · 2024-6-28 16:44 发表于四川

方法摆在这了极速减重

hahallyn · 2024-6-28 17:01 发表于广东

Hum、发表于 2024-06-28 16:44:26
方法摆在这了极速减重

哪有那么快就烧了的，不得放几天

Hum、 · 2024-6-28 17:03 发表于四川

hahallyn 发表于 2024-06-28 17:01:56
哪有那么快就烧了的，不得放几天

插队

小卖不大妈 · 2024-6-28 17:04 发表于广东

红魔馆の穷酸管家发表于 2024-6-28 11:35
16+8很有效，但是很难坚持，到夜里破防吃起来更变猪

你怎么骂我

红魔馆の穷酸管家 · 2024-6-28 17:11 发表于江苏

小卖不大妈发表于 2024-6-28 17:04
你怎么骂我

我也在变了

erna 串个门发消息不看ta erna 当前离线我已乘风西去。 UID 3623184 积分 9639 可用积分点威望个水滴滴存在感点 NB 点豆币点帖子主题好友精华 APP积分点头像被屏蔽	2024-6-28 12:51 发表于广西 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
	这人还没添加签名啦。别再看她啦
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[杂谈] 有没有人为了减肥，坚持“16+8”限时进食模式