坚持跑步两周年

_never_end · 2024-8-16 11:40 发表于广东

每天都跑？

accul · 2024-8-16 11:56 发表于湖南

自律哥太强了

漂流瓶见 · 2024-8-16 11:59 发表于浙江

太牛了

hzm2470405822 · 2024-8-16 12:11 发表于广东

所以你秃了没有

大毛毛兽 · 2024-8-16 12:39 发表于湖北

采访一下，坚持两年的跑步让你的身体有了什么非常强烈的变化吗？比如精神力更好了？饮水量更大了？消化功能更强了之类的？

秋秋i · 2024-8-16 12:58 发表于山西

厉害，我的偶像

再也不氪了 · 2024-8-16 13:00 发表于广西

冲冲冲冲冲q 发表于 2024-08-16 11:07:44
大佬，每次跑步1公里左右就开始岔气怎么处理？

跑前做好热身，减速跑慢点

ZXCCN · 2024-8-16 13:07 发表于山东

问个问题哈，纯健身的方式跑步，一周跑几次合适？我一般3-5km。跑多了第二天腿不舒服。

0猎鹰0 · 2024-8-16 13:15 发表于广西

ZXCCN 发表于 2024-08-16 13:07:51
问个问题哈，纯健身的方式跑步，一周跑几次合适？我一般3-5km。跑多了第二天腿不舒服。 ...

单纯为了健康其实跑一休一就可以了

轻舟已过万重山” · 2024-8-16 13:19 发表于上海

看看身材啊

[杂谈] 坚持跑步两周年