减肥一开始好难啊

solo旋律 · 2024-8-22 08:20 发表于海南

我三个月就掉了6斤啊啊啊啊啊，每天30个波比跳(波比跳1个和5个开合跳算一个)

技术宅光芒万丈 · 2024-8-22 08:54 发表于江苏

改改饮食结构主要是，碳水少吃点，奶茶夜宵给戒了

果冻中的气泡 · 2024-8-22 08:55 发表于四川

豆芽都不吃豆芽发表于 2024-08-17 00:58:19
半个月或者一个月看一次，一天看一次怕你坚持不下去，最难得是坚持，减肥跟健身都是时间积累出来的 ...

确实，天天看会影响信心

少女不十分～ · 2024-8-22 16:59 发表于广东

856273 发表于 2024-08-22 08:18:28
中间休息的吗，怎么休息。还是连续跳46分啊

熟练了就不用休息了

coco420 · 2024-8-22 17:00 发表于安徽

你这就开始减肥了？你相亲动力太足了！

夜晚的水母不会游泳 · 2024-8-22 17:04 发表于江苏

coco420 发表于 2024-8-22 17:00
你这就开始减肥了？你相亲动力太足了！

我减肥和相亲并没有关系

coco420 · 2024-8-22 17:35 发表于安徽

夜晚的水母不会游泳发表于 2024-8-22 17:04
我减肥和相亲并没有关系

好吧，我猜错了，抱歉

856273 · 2024-8-23 07:43 发表于江苏

少女不十分～发表于 2024-08-22 16:59:15
熟练了就不用休息了

跳绳是不是伤膝盖啊，为啥我感觉比跑步累。还是因为胖的原因。

少女不十分～ · 2024-8-23 10:39 发表于广东

856273 发表于 2024-08-23 07:43:02
跳绳是不是伤膝盖啊，为啥我感觉比跑步累。还是因为胖的原因。

开始都会累啊，跳几天就好了，当然太胖不适合这样，我减肥前150斤

[生活] 减肥一开始好难啊