有没有什么助睡的法子

Shis · 2025-4-19 04:36 发表于湖南

不知道

我有很多问题。 · 2025-4-19 07:21 发表于湖南

少看短视频，少玩手机。

▶ ıılıı 6＂ · 2025-4-19 07:24 发表于上海

找一本超级超级无聊的小说自己最不喜欢的题材
没看多久一定困
我午休的时候就听小说听着听着就想睡觉了

柠檬果 · 2025-4-19 07:27 发表于内蒙古

喜马拉雅听小说，讲历史的长视频，理发按摩的老师傅视频，要这些都不行，可以去搜法考刑民的课程视频，那种你能听懂点但又听着犯困的文科内容是真的助眠

Atale · 2025-4-19 07:49 发表于广东

如果玩lol，可以尝试看韩服排位ob，真的看着看着就睡着了

bleachwj · 2025-4-19 08:19 发表于山西

睡觉一小时前就别看手机了，越刷越精神

俺没摸妹纸 · 2025-4-19 08:34 发表于江苏

白噪音-非循环猫和老鼠配乐某某讲故事人的切片高等教育演讲某某定律演说实在不行运动一下

郝文旭 · 2025-4-19 12:17 发表于山东

俺没摸妹纸发表于 2025-04-19 08:34:13
白噪音-非循环猫和老鼠配乐某某讲故事人的切片高等教育演讲某某定律演说实在不行运动一下[em ...

不能听声和视频，越听越精神，以前都是看小说，看着看着睡着了

郝文旭 · 2025-4-19 12:18 发表于山东

bleachwj 发表于 2025-04-19 08:19:53
睡觉一小时前就别看手机了，越刷越精神

是诶，我不能看视频听声，越刷越精神

郝文旭 · 2025-4-19 12:18 发表于山东

绯红·夏亚发表于 2025-04-19 07:24:05
找一本超级超级无聊的小说自己最不喜欢的题材
没看多久一定困
我午休的时候就听小说听着听着就想睡觉了 ...

哈哈哈，我现在基本就这个，看小说看到睡着

[生活] 有没有什么助睡的法子