晚上少吃+少量运动，真的很见效

橙焰灼天 · 2025-8-15 12:07 发表于山东

我半年少吃不运动才减了12斤，你这是减得水分吧

聂枞 · 2025-8-15 12:17 发表于北京

水果吃七八分饱

叫我老陈好吗 · 2025-8-15 12:24 发表于浙江

果冻中的气泡发表于 2025-08-15 10:30:06
水是一点没少喝的

他的意思是你吃的钠少了因为你吃的水果钠含量很低钠的储水能力是很强的

荻野千寻 · 2025-8-15 12:36 发表于山西

加油争取早日胖到理想体重

果冻中的气泡 · 2025-8-15 12:45 发表于四川

0猎鹰0 发表于 2025-08-15 12:02:44
加油争取早日减到理想体重

好的

果冻中的气泡 · 2025-8-15 12:46 发表于四川

荻野千寻发表于 2025-08-15 12:36:06
加油争取早日胖到理想体重

我分你50斤，不客气哈

果冻中的气泡 · 2025-8-15 12:46 发表于四川

叫我老陈好吗发表于 2025-08-15 12:24:35
他的意思是你吃的钠少了因为你吃的水果钠含量很低钠的储水能力是很强的 ...

这样嘛

“天凉好个秋” · 2025-8-15 13:16 发表于浙江

果冻中的气泡发表于 2025-8-15 10:29
今早拉屎前也上称了，比昨天轻一斤

传下去，泡哥真乃神人也，一次拉两斤！

NemoCAT · 2025-8-15 13:32 发表于广西

今天盐吃多点就回去了

嗨嗨の迷子 · 2025-8-15 14:15 发表于江苏

你阔以滴

[生活] 晚上少吃+少量运动，真的很见效