武汉这狗天气锻炼减肥真是氪命

是个蓝猫猫！ · 2024-7-25 17:38 发表于湖北

叶苏悦发表于 2024-07-25 13:16:16
我是爬楼相较还好不会阳光直晒但是没风就会很闷

爬楼是一次几楼，分几组呀

叶苏悦 · 2024-7-25 17:50 发表于湖北

是个蓝猫猫！发表于 2024-7-25 17:38
爬楼是一次几楼，分几组呀

我是从18*4开始的现在是18*7 目标是18*12
其实总数多少不重要主要还是看能不能掉体脂
*7开始掉的比较明显了如果*7不掉了我就*8 慢慢加

是个蓝猫猫！ · 2024-7-25 17:57 发表于湖北

一口气18*4吗？这么厉害，我一趟估计就要开始喘了

叶苏悦 · 2024-7-26 09:12 发表于湖北

是个蓝猫猫！发表于 2024-07-25 17:57:03
一口气18*4吗？这么厉害，我一趟估计就要开始喘了

我最开始也很喘，（我大学体测一千米每次都倒数第一），多了就好了

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