各位大佬，减脂鸡胸肉有哪些靠谱的做法

saosheep · 2023-3-10 16:39 发表于广东

我之前都是随便腌一下，然后空气炸锅安排

真主の姬 · 2023-3-10 16:47 发表于浙江

卤起来，然后一块块袋装，吃的时候热一下

不爽就杀 · 2023-3-10 16:57 发表于四川

南瓜大叔发表于 2023-3-10 16:20
【欲罢不能的鸡胸肉减脂餐，神奇的山药是鸡胸又软又嫩的秘诀。最美味的鸡胸肉丸。-哔哩哔哩】 https://b23. ...

这就去看看，还可以搭山药，好耶

不爽就杀 · 2023-3-10 17:00 发表于四川

saosheep 发表于 2023-3-10 16:39
我之前都是随便腌一下，然后空气炸锅安排

在下正好有炸锅，大概多少度多少分钟合适了

不爽就杀 · 2023-3-10 17:01 发表于四川

真主の姬发表于 2023-3-10 16:47
卤起来，然后一块块袋装，吃的时候热一下

不错诶，还可以弄点干辣椒沾着吃，GET到了

saosheep · 2023-3-10 17:08 发表于广东

不爽就杀发表于 2023-3-10 17:00
在下正好有炸锅，大概多少度多少分钟合适了

180，10分钟左右的样子，多做几次心里就有数了

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