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[生活] 被强制减肥了

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华中战神
2023-11-30 11:58 发表于 广东 来自移动设备 | 显示全部楼层
啊？你这
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已注销
2023-11-30 12:30 来自移动设备 | 显示全部楼层
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风の漫游
 楼主| 2023-11-30 12:35 发表于 陕西 | 显示全部楼层
萌萌雪儿喵。 发表于 2023-11-30 11:55
身高多少啊，体重这么高

1米8
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白银山赤红！
2023-11-30 13:08 发表于 江苏 来自移动设备 | 显示全部楼层
再也不氪了 发表于 2023-11-30 08:03:13
跑步很难减肥的，最重要的是管住嘴太胖不推荐跑步，如果跑姿再不对，伤膝盖 ...


确实，不节制一切都是白搭。
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吃土吃到学会土魔法
2023-11-30 13:29 发表于 河南 来自移动设备 | 显示全部楼层
220直接游泳馆年卡，跑步还是再等等，到200–再跑步，保护膝盖人人有责。
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不衰运T
2023-11-30 14:19 发表于 安徽 来自移动设备 | 显示全部楼层
我知道一个快的方法，就是有点后劲

可以截肢
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三千梨树六百湘水
2023-11-30 14:40 发表于 广东 来自移动设备 | 显示全部楼层
大基数别跑步啊，老了你就后悔了，很伤膝盖的，先控制饮食和炭水摄入，戒掉饮料，甜食和酒。很快降下来的，后面到了平台期再搭配简单的运动，一点一点来
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海外散修厉飞雨
2023-11-30 14:41 发表于 陕西 来自移动设备 | 显示全部楼层
体重基数有点大，还是先慢走吧
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治愈百花
2023-11-30 14:43 发表于 河南 来自移动设备 | 显示全部楼层
果冻中的气泡 发表于 2023-11-30 08:33:58
加油老哥，我也在减肥


你昨晚不是刚点了两杯奶茶？
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笑尤啊嘿嘿
2023-11-30 14:43 发表于 福建 | 显示全部楼层
一个月20斤 很难啊
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