肚子上有点肉，脸上有点肉有双下巴。

Save168 · 2024-2-2 21:40 发表于广东

本帖最后由 Save168 于 2024-2-2 23:59 在APP 编辑

身高175 体重140斤。想问下骑自行车能不能减肥。能不能瘦脸瘦肚每天骑十公里

好了看了大家的回复我我决定跳绳

谢谢大家了

传说神棍· · 2024-2-2 21:43 发表于广东

140斤不特地减肥也挺好的

盖誓无双 · 2024-2-2 21:43 发表于河北

175 140不是标准标准体重吗？干嘛要减肥？女生？应该不可能吧

风情影恋 · 2024-2-2 21:44 发表于广东

多走走路，少吃点高热量的食物就行了，其实并不难

KINKI5891 · 2024-2-2 21:44 发表于广东

油糖尽力避免碳水要节制水果青菜尽情吃要管住嘴才行

发福蝶 · 2024-2-2 21:47 发表于福建

你是体脂太高吧，直接去力量

风情影恋 · 2024-2-2 21:48 发表于广东

重点是千万不能节食，反弹很厉害的，正常一日三餐，如果你吃的多当我没说

Save168 · 2024-2-2 21:55 发表于广东

传说神棍· 发表于 2024-02-02 21:43:02
140斤不特地减肥也挺好的

可是肚子有肉双下巴。没以前帅了。主要换了工作。基本不用喝酒喝啤酒了所以想瘦下来。

Save168 · 2024-2-2 21:55 发表于广东

盖誓无双发表于 2024-02-02 21:43:58
175 140不是标准标准体重吗？干嘛要减肥？女生？应该不可能吧

肚子有肉有双下巴。想瘦点

Save168 · 2024-2-2 21:56 发表于广东

KINKI5891 发表于 2024-02-02 21:44:59
油糖尽力避免碳水要节制水果青菜尽情吃要管住嘴才行

不吃米饭吗

[求助] 肚子上有点肉，脸上有点肉有双下巴。