擦又到减肥时候了

剑舞草莓 · 2024-6-25 11:39 发表于安徽

楼主207 两个月减了27斤现在182稳定了2个多月没反准备第二轮干到150 昨天182斤一天只吃了些西瓜早上称179.5

夏天真是减肥好时候吃的少不容易出汗昨晚睡觉身上都凉

0猎鹰0 · 2024-6-25 14:02 发表于广西

得把锻炼养成一种习惯，就像吃饭睡觉一样才行，这样体重才能维持

剑舞草莓 · 2024-6-25 14:08 发表于安徽

0猎鹰0 发表于 2024-06-25 14:02:42
得把锻炼养成一种习惯，就像吃饭睡觉一样才行，这样体重才能维持

是啊减肥容易维持难

剑舞草莓 · 2024-6-25 14:09 发表于安徽

重回24岁6块腹肌巅峰时刻加油加油

莫里亚蒂、 · 2024-6-25 14:12 发表于四川

还是得调整生活习惯饮食习惯，毕竟是长期的事

PnM’s · 2024-6-25 22:36 发表于湖北

炒饭哥该来学学

橙焰灼天 · 2024-6-26 13:09 发表于山东

跟炒饭哥分享一下

剑舞草莓 · 2024-6-26 13:30 发表于安徽

橙焰灼天发表于 2024-06-26 13:09:29
跟炒饭哥分享一下

最近总刷到这id 有梗吗

果冻中的气泡 · 2024-6-26 13:38 发表于四川

我也在减肥，共勉，不过第二阶段干这么多也太狠了，慢慢来吧

剑舞草莓 · 2024-6-26 13:41 发表于安徽

果冻中的气泡发表于 2024-06-26 13:38:04
我也在减肥，共勉，不过第二阶段干这么多也太狠了，慢慢来吧

哈哈我个子矮 180斤也是大基数问题不大现在bmi31 减的空间还很多

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