感觉现在好多健身

bleachwj · 2024-9-4 18:25 发表于山西

健康就行了，普通人，不用太勉强了

еrna · 2024-9-4 21:39 发表于广西

一千年の等待发表于 2024-9-4 17:55
原来还是这货啊、要不拉黑得了……一个比一个逆天

楼主也是老用户了，不知道这种类型的帖子是什么时候开始发的，我是大概一两年前发现楼主只是找认同而不是讨论以后就没什么正经回帖的打算了

吃土吃到学会土魔法 · 2024-9-5 09:17 发表于黑龙江

啊？不过是一种蛋白质摄入方式罢了，怎么用也是先分解成小分子再吸收的过程，虽然我觉得对于普通人来说好好吃饭就够了，多吃🥚多吃🥩，饭量小以及一定水平往上再用额外的补剂经济又实惠

Accdia" · 2024-9-5 09:40 发表于辽宁

一千年の等待发表于 2024-9-4 15:24
蛋白粉对肾负担巨大？这是吃了多少啊就负担巨大了

可能是按照6g/kg吃的

骚年净化论 · 2024-9-5 09:43 发表于上海

乳清蛋白就是食品

养兔叽的松鼠 · 2024-9-5 09:52 发表于上海

健身是健身，练块儿是练块儿

Azreal9713 · 2024-9-5 11:54 发表于辽宁

逻辑是为了卖蛋白粉骗你去健身
而不是为了健身去买蛋白粉
现在的蛋白粉依旧是那套生酮饮食的理论
哪里都好就是会变傻

幻影的天空 · 2024-9-5 17:49 发表于广西

еrna 发表于 2024-9-4 17:20
看楼主的历史主题就能知道楼主只是来寻求认同的

每次锻炼冲好一壶蛋白粉摄入3-5个蛋这种就普通人天天吃你以为没啥问题？

幻影的天空 · 2024-9-5 17:49 发表于广西

еrna 发表于 2024-9-4 17:20
看楼主的历史主题就能知道楼主只是来寻求认同的

就千年这种糖尿病肥宅就单纯说营养剂都没啥锻炼的

еrna · 2024-9-5 17:58 发表于广西

幻影的天空发表于 2024-9-5 17:49
就千年这种糖尿病肥宅就单纯说营养剂都没啥锻炼的

每次锻炼冲好一壶蛋白粉摄入3-5个蛋这种就普通人天天吃你以为没啥问题？

那你问一下他怎么看吧，他应该没拉黑你

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