有没有什么针对手腕和小臂的训练方式？

茗洺明 · 2025-3-10 20:07 发表于山西

卷凉席

朝阳断鸿 · 2025-3-10 20:48 发表于湖南

✈️

一條大蟒蛇 · 2025-3-11 01:10 发表于北京

中年男人健身就是出轨的前兆

黑龙舞兮云飞扬 · 2025-3-11 01:22 发表于江苏

手腕粗细天生的，但是可以靠增肥堆脂肪视觉上变粗。腕力倒是可以练。

“天凉好个秋” · 2025-3-11 07:00 发表于浙江

一條大蟒蛇发表于 2025-03-11 01:10:25
中年男人健身就是出轨的前兆

狭隘了

“天凉好个秋” · 2025-3-11 07:00 发表于浙江

黑龙舞兮云飞扬发表于 2025-03-11 01:22:26
手腕粗细天生的，但是可以靠增肥堆脂肪视觉上变粗。腕力倒是可以练。

okk

[生活] 有没有什么针对手腕和小臂的训练方式？