有没有什么针对手腕和小臂的训练方式？

“天凉好个秋”

俺没摸妹纸 发表于 2025-03-10 15:59:00
就几十块钱啊 当玩具玩的
你搜出来几百说明一件事——投降~

我记得好像是200多啊，所以没买，太贵了

轻舟已过万重山”

“天凉好个秋” 发表于 2025-3-10 16:06
你在说啥？！

字面意思

俺没摸妹纸

“天凉好个秋” 发表于 2025-03-10 16:07:12
我记得好像是200多啊，所以没买，太贵了

还没超一百

果冻中的气泡

“天凉好个秋” 发表于 2025-3-10 15:54
甜甜圈一样的那个吗？
我买了啊，但那个感觉练的是握力，对手腕的锻炼有限 ...

我说的是这种的，你说的甜甜圈我也有，其实都是小臂在出力。捏的时候感受一下就对了

“天凉好个秋”

果冻中的气泡 发表于 2025-3-10 16:19
我说的是这种的，你说的甜甜圈我也有，其实都是小臂在出力。捏的时候感受一下就对了
...

我家里有这个，公司放的甜甜圈，这个是能锻炼小臂
但我也想锻炼手腕啊。。感觉这个对手腕的刺激不大。。

“天凉好个秋”

俺没摸妹纸 发表于 2025-3-10 16:17
还没超一百

便宜的，晚上下单买一个试试

“天凉好个秋”

轻舟已过万重山” 发表于 2025-3-10 16:16
字面意思

这是怎么能联想到出轨的呢？？

果冻中的气泡

“天凉好个秋” 发表于 2025-3-10 16:21
我家里有这个，公司放的甜甜圈，这个是能锻炼小臂
但我也想锻炼手腕啊。。感觉这个对手腕的刺激不大。。 ...

那就直接搞哑铃呗，没事撸几下

果冻中的气泡

“天凉好个秋” 发表于 2025-3-10 16:21
我家里有这个，公司放的甜甜圈，这个是能锻炼小臂
但我也想锻炼手腕啊。。感觉这个对手腕的刺激不大。。 ...

其实不如多吃点，人长胖了力气自然大

俺没摸妹纸

“天凉好个秋” 发表于 2025-3-10 16:22
便宜的，晚上下单买一个试试

最好买那种带绳子的那种
玩这个有点危险的 别松手吧球扔出去 惯性挺大的