饮料不喝减重效果怎么样

炸弹十一 · 2023-7-24 22:03 发表于四川

炸弹十一发表于 2023-07-24 22:02:12
控碳水+有氧，我上一年在家，每天爬楼100层半小时，碳水每天吃2g/公斤，蛋白质吃1g/公斤，脂肪就鸡蛋牛奶里 ...

含糖饮料不碰，奶茶烧烤更是禁忌，坚持有氧，就能瘦下来

风の漫游 · 2023-7-24 22:07 发表于陕西

炸弹十一发表于 2023-7-24 22:03
含糖饮料不碰，奶茶烧烤更是禁忌，坚持有氧，就能瘦下来

得，看来跟烧烤无缘了。

给井盖洗脚的肥鯮 · 2023-7-24 22:44 发表于黑龙江

二天三胖发表于 2023-07-24 19:52:59
我戒糖戒饮料，碳水控制，然后正常的话11点多睡觉，五一到现在瘦了18公斤了 ...

你这头像，我以为头子呢

偷东西信用卡 · 2023-7-24 22:45 发表于山西

少喝饮料容易尿酸高

边大大 · 2023-7-25 00:14 发表于四川

老哥你是不是骑车的？

蓦然💤回首 · 2023-7-25 00:49 发表于北京

肯定有效果的，最好配合一下运动，比如爬楼，往上爬然后坐电梯下来

逐云之巅 · 2023-7-25 01:00 发表于广东

实在想喝甜的可以买点蔗糖，就是那种炼制的黄糖泡柠檬水喝
湿气重的话可以喝点祛湿的汤药

羽鸟智世 · 2023-7-25 01:17 发表于四川

少喝有糖饮料

木子灰灰 · 2023-7-25 04:22 发表于福建

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Youkai · 2023-7-25 06:25 发表于山西

你知道一碗面多少糖么

木子灰灰串个门发消息不看ta 木子灰灰当前离线我已乘风西去。 UID 4203870 积分 21974 可用积分点威望个水滴滴存在感点 NB 点豆币点帖子主题好友精华 APP积分点头像被屏蔽	2023-7-25 04:22 发表于福建来自移动设备 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
	这人还没添加签名啦。别再看她啦
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