长期不吃晚餐真的会瘦吗？

果冻中的气泡

“天凉好个秋” 发表于 2023-9-8 11:00
不会，你会吃夜宵，反而更胖

真相，上大学那会儿从不吃宵夜，一直维持在150，毕业之后晚上下班回家总要搞点吃的，半年就冲上200了

红魔馆の穷酸管家

8+16确实有效，但是得坚持

红魔馆の穷酸管家

果冻中的气泡 发表于 2023-9-8 11:21
真相，上大学那会儿从不吃宵夜，一直维持在150，毕业之后晚上下班回家总要搞点吃的，半年就冲上200了[emg ...

你是居居

果冻中的气泡

红魔馆の穷酸管家 发表于 2023-9-8 11:22
你是居居

潜力无限就是了，老婆天天念叨我减到刚毕业的样子

果冻中的气泡

红魔馆の穷酸管家 发表于 2023-9-8 11:22
8+16确实有效，但是得坚持

8+16是啥，吃八顿饿16顿？

红魔馆の穷酸管家

果冻中的气泡 发表于 2023-9-8 11:24
8+16是啥，吃八顿饿16顿？

一天内8小时内正常饮食，16小时就别吃东西了，晚上可以早一点吃晚饭

“天凉好个秋”

果冻中的气泡 发表于 2023-09-08 11:21:26
真相，上大学那会儿从不吃宵夜，一直维持在150，毕业之后晚上下班回家总要搞点吃的，半年就冲上200了[emgj1 ...

卧槽，多少？！

果冻中的气泡

红魔馆の穷酸管家 发表于 2023-9-8 11:26
一天内8小时内正常饮食，16小时就别吃东西了，晚上可以早一点吃晚饭

哦哦，那感觉还行，我现在都是尽量坚持不吃夜宵

果冻中的气泡

“天凉好个秋” 发表于 2023-9-8 11:29
卧槽，多少？！

最高纪录是210+，毕业一年之后减到了180，维持了几年，然后结婚后又接近200了，天天被老婆念叨，啥时候才能回到我刚毕业的样子

红魔馆の穷酸管家

果冻中的气泡 发表于 2023-9-8 11:42
哦哦，那感觉还行，我现在都是尽量坚持不吃夜宵

这个尽量说的有点勉强，啤酒烧烤火锅走起来