长期不吃晚餐真的会瘦吗？

已逝一刻一刻 · 2023-9-8 13:45 发表于福建

果冻中的气泡发表于 2023-09-08 11:21:26
真相，上大学那会儿从不吃宵夜，一直维持在150，毕业之后晚上下班回家总要搞点吃的，半年就冲上200了[emgj1 ...

半生为人不是人 · 2023-9-8 13:52 发表于山西

所以除了运动还有别的办法瘦吗！!！

路过的正义的朋友Z · 2023-9-8 13:52 发表于山东

不会

大懒虫懒虫 · 2023-9-8 13:59 发表于北京

嘿，自己试了才知道。压缩整天产生热量缺口，比过午不食要更合适一些。每天一小时配合一些有氧运动就行。目前一个月10斤，秤掉的不多，但是大家都说我瘦了尤其肚子。

涵哥呵呵一笑 · 2023-9-8 14:00 发表于山东

已是图中人😭

大懒虫懒虫 · 2023-9-8 14:01 发表于北京

果冻中的气泡发表于 2023-09-08 11:55:56
在控制了，这周5天我只有一顿饭有肉

你看看腋窝，后脖子，大腿内侧有没有发黑增厚的皮肤。这是糖尿病前兆。

Jim谨慎 · 2023-9-8 14:13 发表于甘肃

中午可以多吃点，晚上直接不吃，或者吃点水果

沉默的多数派 · 2023-9-8 14:14 发表于上海

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马老师的婷婷 · 2023-9-8 15:18 发表于广东

7分吃3分练，如果你能带着饿意入睡，那减肥必定会成功。

马老师的婷婷 · 2023-9-8 15:19 发表于广东

半生为人不是人发表于 2023-09-08 13:52:13
所以除了运动还有别的办法瘦吗！!！

管住嘴比运动作用大

沉默的多数派串个门发消息不看ta 沉默的多数派当前离线我已乘风西去。 UID 1964939 积分 22351 可用积分点威望个水滴滴存在感点 NB 点豆币点帖子主题好友精华 APP积分点头像被屏蔽	2023-9-8 14:14 发表于上海来自移动设备 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
	这人还没添加签名啦。别再看她啦
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