长期不吃晚餐真的会瘦吗？

梓初 · 2023-9-8 12:44 发表于河南

会睡不着饿

鯮门大弟子 · 2023-9-8 13:03 发表于宁夏

节食真的会瘦，瘦成骨灰盒那么大。

技术宅光芒万丈 · 2023-9-8 13:06 发表于江苏

果冻中的气泡发表于 2023-09-08 11:21:26
真相，上大学那会儿从不吃宵夜，一直维持在150，毕业之后晚上下班回家总要搞点吃的，半年就冲上200了[emgj1 ...

果冻居

技术宅光芒万丈 · 2023-9-8 13:07 发表于江苏

饮食要节制
但是不节食

Yiranti · 2023-9-8 13:11 发表于江苏

一堆不吃饭不锻炼要减肥的女性

我要吃糖 · 2023-9-8 13:17 发表于江苏

我只知道正常吃饭不喝饮料不会胖出来

lpy · 2023-9-8 13:17 发表于广东

春风不改旧时波发表于 2023-09-08 11:03:22
反弹起来也是很恐怖节食减肥还是不建议尤其是很多胖了的人本身就是不锻炼加吃的太多突然节食起来饿起来 ...

减肥哪有不节食。注意是节食，不是绝食。

whatbitch · 2023-9-8 13:21 发表于河南

一个月就瘦下来了

彩虹鸡 · 2023-9-8 13:23 发表于浙江

红魔馆の穷酸管家发表于 2023-09-08 11:26:03
一天内8小时内正常饮食，16小时就别吃东西了，晚上可以早一点吃晚饭

8小时，晚饭最早5.30吃的话早饭不是要9点半以后吃了

SuperbDaniel · 2023-9-8 13:38 发表于上海

胃会受不了

[杂谈] 长期不吃晚餐真的会瘦吗？