减肥主要是在少吃还是多动

“天凉好个秋” · 2024-10-24 10:24 发表于浙江

剑雨倾城发表于 2024-10-24 10:19
肚子和下巴鼓起来了。。四肢倒是没怎么长肉，肚子圆滚滚

DNA决定的，人类一路进化过来，脂肪就是长在肚子，帮助你在食物紧缺的情况下生存，四肢不长是方便你活动，好去捕猎获取食物。

技术宅光芒万丈 · 2024-10-24 10:26 发表于江苏

合理得吃是最主要的

小鸭子的故事 · 2024-10-24 10:28 发表于江苏

剑雨倾城发表于 2024-10-24 09:53:56
晚餐不吃感觉会睡不着觉。。

我妈是晚上不吃碳水，只吃菜

剑雨倾城 · 2024-10-24 10:58 发表于天津

“天凉好个秋” 发表于 2024-10-24 10:24
DNA决定的，人类一路进化过来，脂肪就是长在肚子，帮助你在食物紧缺的情况下生存，四肢不长是方便你活动 ...

居然是这样

mofan · 2024-10-24 14:38 发表于山西

少吃。

吃土吃到学会土魔法 · 2024-10-24 14:49 发表于黑龙江

少吃最有用，多动次之

夜尽天明_ · 2024-10-24 15:16 发表于江苏

少吃少吃很难

已注销 · 2024-10-24 15:23

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

zyy22524 · 2024-10-24 15:27 发表于浙江

减少热量摄入

但是尽量保持饱腹感

然后运动增加肌肉加强日常代谢

我有很多问题。 · 2024-10-24 15:30 发表于湖南

多动啊。

已注销串个门发消息不看ta 已注销当前离线注销用户组 UID 534524 积分 0 可用积分点威望个水滴滴存在感点 NB 点豆币点帖子主题好友精华 APP积分点	2024-10-24 15:23 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
	这人还没添加签名啦。别再看她啦
	回复编辑支持反对评分举报

[杂谈] 减肥主要是在少吃还是多动