减肥主要是在少吃还是多动

能叔 · 2024-10-24 19:20 发表于广东

三分练，七分吃

已注销 · 2024-10-24 19:31

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GmCrazy · 2024-10-24 19:35 发表于江苏

少吃碳水，尽量多动

已注销 · 2024-10-24 20:01

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大毛毛兽 · 2024-10-24 20:01 发表于湖北

从不运动，少吃，优化食物结构。精米精面直接不吃，有条件的自己做杂粮粉平替。能接受得了就嘎嘎炫青菜，青菜填饱肚子

坏水～ · 2024-10-24 20:18 发表于上海

多动吧，少吃一段时间，吃个大餐就回来了

鸡哥最帅 · 2024-10-24 20:21 发表于广东

丨咸鱼丨发表于 2024-10-24 17:44
不是，哥们，你就没想过什么人三个月大鱼大肉还能从200斤瘦到130斤的，这种人一般身患重病，该去医院看 ...

不是7个月吗

装亿波睾玩 · 2024-10-24 20:40 发表于福建

应该是少吃，我那时候每天街跑半小时以上体重没下来过

丨咸鱼丨 · 2024-10-24 20:52 发表于广东

鸡哥最帅发表于 2024-10-24 20:21:12
不是7个月吗

不要在乎时间，你只要想一下天天大鱼大肉不运动还能瘦下来就是一个不正常的事

LAO1 · 2024-10-24 21:49 发表于浙江

少吃才是最重要的，运动消耗的没想象中大，除非玩命的那种

已注销串个门发消息不看ta 已注销当前离线注销用户组 UID 3995138 积分 0 可用积分点威望个水滴滴存在感点 NB 点豆币点帖子主题好友精华 APP积分点	2024-10-24 19:31 来自移动设备 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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[杂谈] 减肥主要是在少吃还是多动