有没有什么减肥的好方法啊

杨三岁 · 2023-8-16 18:04 发表于广西

管住嘴，迈开腿

风清柳拂 · 2023-8-16 18:18 发表于广东

年纪大了这体重真控制不住蹭蹭往上涨，以前怎么吃都不胖，饭量一直没变，年纪到了30+就开始发福。已经放弃抵抗了

万里心虫 · 2023-8-16 18:32 发表于陕西

鹭死发表于 2023-08-16 17:20:18
okk 我今早上称吓一大跳不排除是因为最近排泄不太通畅的原因但是明明围没太变化（牛仔裤裙子什么的都能穿 ...

女的先瘦胸，胖起来先肚子和腿🦵

鹭死 · 2023-8-16 18:34 发表于辽宁

风清柳拂发表于 2023-08-16 18:18:18
年纪大了这体重真控制不住蹭蹭往上涨，以前怎么吃都不胖，饭量一直没变，年纪到了30+就开始发福。已经放弃 ...

今年刚到3 控制不住了

把炮 · 2023-8-16 19:12 发表于广东

鹭死发表于 2023-08-16 16:03:35
问题就是身体不好太虚了现在想减减慢慢加点运动
不是为了减多少斤就是为了让自己体质好点 ...

那就运动吧，人的意志比你想象的强大。还有保持运动的话你还是可以想吃啥就吃啥得

隔壁家的老李 · 2023-8-16 19:18 发表于广东

鹭死发表于 2023-08-16 12:42:54
一碗米饭吗
我一顿饱腹是小碗的大半碗量米饭吧
外卖配的米饭能吃两顿

我喝汤比较多吃饭就一碗，或者吃菜多

困困困咯 · 2023-8-16 19:37 发表于浙江

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光明圣闲 · 2023-8-16 20:15 发表于江苏

女孩子？男的一般上下班走路了不会胖起来吧。女的看看内分泌吧。我老婆就是

已注销 · 2023-8-16 20:30

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会会0206 · 2023-8-16 20:37 发表于辽宁

晚上不吃饭

困困困咯串个门发消息不看ta 困困困咯当前离线我已乘风西去。 UID 4703402 积分 3185 可用积分点威望个水滴滴存在感点 NB 点豆币点帖子主题好友精华 APP积分点头像被屏蔽	2023-8-16 19:37 发表于浙江来自移动设备 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
	这人还没添加签名啦。别再看她啦
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已注销串个门发消息不看ta 已注销当前离线注销用户组 UID 4666187 积分 0 可用积分点威望个水滴滴存在感点 NB 点豆币点帖子主题好友精华 APP积分点	2023-8-16 20:30 来自移动设备 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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