有没有什么减肥的好方法啊

ZC3619 · 2023-8-16 15:04 发表于广西

技术宅光芒万丈发表于 2023-08-16 10:44:25
戒糖
减碳，尤其晚上
少油
这些能较短时间内减下来体重

但是一定要多运动，减持运动是主要防止反弹的方式 ...

游泳不是对减肥最没用的运动嘛？(听别人说的)

清纯女高中生 · 2023-8-16 15:06 发表于上海

少吃

132qwr · 2023-8-16 15:10 发表于广东

穷，是最好的办法

醉酒忆红颜 · 2023-8-16 15:11 发表于天津

等到天冷了不还是会胖回去贴秋膘

困困困咯 · 2023-8-16 15:12 发表于浙江

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技术宅光芒万丈 · 2023-8-16 15:21 发表于江苏

ZC3619 发表于 2023-08-16 15:04:43
游泳不是对减肥最没用的运动嘛？(听别人说的)

那是游完了太累了又加餐了

就运动本身来说，游泳挺适合肥胖体质的，对身体几乎无负担而且能大大增强心肺功能

已注销 · 2023-8-16 15:38

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挑肥拣瘦 · 2023-8-16 15:41 发表于四川

本帖最后由挑肥拣瘦于 2023-8-16 15:43 在APP 编辑

一夜八次🐺 发表于 2023-08-16 14:10:20
代谢基本只跟你的体重和年龄性别有关，别妖魔化了

是是是您说的对，您有自己的想法自己回复楼主就行了好吗。还我妖魔化，我妖魔化什么了？哦对，不用回复我

I U · 2023-8-16 15:44 发表于广东

我妈说是湿气太重

跟我妈之前说的一模一样，总让我祛湿

Hum、 · 2023-8-16 15:53 发表于四川

多交作业

困困困咯串个门发消息不看ta 困困困咯当前离线我已乘风西去。 UID 4703402 积分 3183 可用积分点威望个水滴滴存在感点 NB 点豆币点帖子主题好友精华 APP积分点头像被屏蔽	2023-8-16 15:12 发表于浙江来自移动设备 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
	这人还没添加签名啦。别再看她啦
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已注销串个门发消息不看ta 已注销当前离线注销用户组 UID 3811176 积分 0 可用积分点威望个水滴滴存在感点 NB 点豆币点帖子主题好友精华 APP积分点	2023-8-16 15:38 来自移动设备 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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